satuan acara penyuluhan bahaya rokok

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Mata Pelajaran	:	Promosi Kesehatan
Pokok Bahasan	:	Rokok
Sub Pokok Bahasan	:	Bahaya Rokok Bagi Manusia
Sasaran	:	Masyarakat desa Karangboyo, Cepu
Tempat	:	Balai Desa Karangboyo, Cepu
Hari/tanggal	:	Kamis, 25 Desember 2008
Waktu	:	30 menit

I. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah di lakukan penyuluhan selama 30 menit tentang Bahaya Rokok Bagi Manusia, di harapkan peserta penyuluhan masyarakat desa Karangboyo mengerti dampak menggunakan atau mengkonsumsi rokok.

II. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mendapatkan penyuluhan satu kali diharapkan peserta penyuluhan mampu :

\ Memahami bahaya rokok bagi tubuh

\ Mengerti kandungan atau racun yang terdapat pada rokok

\ Mengerti dampak dan resiko penyakit akibat merokok.

\ Mengurangi dalam mengkonsumsi rokok

\ Berhenti mengkonsumsi rokok

III. MATERI

1. Pengertian rokok

2. Kandungan rokok

3. Jenis rokok

4. Bahaya rokok

5. Upaya pencegahan

6. Tahapan stop merokok

IV. METODE

Ceramah dan tanya jawab

V. MEDIA

« Leaflet

« OHP

« Transparan

VI. EVALUASI

Menanyakan pada peserta penyuluhan tentang :

1. Pengertian Rokok

2. Kandungan rokok

3. Jenis Rokok

4. Bahaya Rokok

5. Upaya Pencegahan

6. Tahapan Stop merokok

VII. SUMBER

1. http://www.sitepalace.com/ramisa/bahayarokok.htm

2. http://www.stopmerokok.com

VIII. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

NO	TAHAP	WAKTU	KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
			PENYULUH	SASARAN
1.	Pembukaan	5 menit	1. Memberi salam 2. Memperkenalkan diri 3. Menjelaskan tujuan penyuluhan 4. Menjelaskan kontrak waktu 5. Apersepsi	1. Menjawab salam 2. Mendengarkan 3. Mendengarkan dan memperhatikan 4. Mendengarkan 5. Masyarakat kurang mengerti tentang materi yang akan disampaikan
2.	Penyampaian isi	20 menit	1. Menjelaskan pengertian rokok 2. Menjelaskan kandungan rokok 3. Memberi kesempatan masyarakat untuk bertanya 4. Menjawab pertanyaan masyarakat 5. Menjelaskan jenis-jenis rokok 6. Menjelaskan tentag bahaya rokok 7. Menjelaskan cara pencegahan 8. Memberikan penyuluhan tentang tahapan stop merokok	1. Mendengarkan dan memperhatikan 2. Mendengarkan dan memperhatikan 3. Mengajukan pertanyaan 4. Mendengarkan dan memperhatikan 5. Mendengarkan dan memperhatikan 6. Mendengarkan dan memperhatikan 7. Mendengarkan dan memperhatikan 8. Mengajukan pertanyaan
3.	Penutup	5 menit	1. Mengajukan beberapa pertanyaan untuk evaluasi 2. Menyimpulkan hasil penyuluhan 3. Memberikan kesempatan untuk bertanya bila kurang jelas 4. menjawab pertanyaan bila ada 5. Mengucapkan salam penutup	1. Menjawab pertanyaan 2. Mendengarkan dan memperhatikan 3. Mengajukan pertanyaan 4. Mendengarkan dan memperhatikan 5. Menjawab salam

IX. URAIAN MATERI

\ Pengertian Rokok

Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang dihasilkan dari tanaman Nicotiona tabacum, Nicotiana rustica dan spesies lainnya atau sintetisnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan ( Peraturan Pemerintah Republik Indonesia No 81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan)

Rokok adalah racun yang dapat menyebabkan gejala yang sangat fatal bila tidak dihentikan.Kebiasaan merokok selain mempengaruhi kesehatan juga mempengaruhi kepribadian .Perokok biasanya berkepribadian yang keras dan apabila tidak merokok sekali saja maka kelakuaannya semakin menjadi-jadi.

\ Kandungan Rokok

Perlu diketahui ,asap rokok mengandung lebih dari 4000 bahan kimia berbahaya .Sekitar 60 diantaranya dikenal bersifat Karsinogenik (penyebab terjadinya kanker) ,bahan kimia yang berbahaya dalam rokok diantaranya adalah:

a. Aseton : penghapus cat kuku

b. Amoniak : bahan pembersih lantai

c. Arsenik : racun tikus

d. Butan : bahan bakar korek api

e. Kadmium : Dipakai pada baterai mobil

f. Karbon monoksida : Gas beracun yang keluar dari knalpot

g. DDT : Obat pembasmi serangga

h. Hidrogen sianida : Gas racun untuk hukuman mati

i. Metanol : Bahan bakar roket

j. Napthalene : Kapur barus

k. Toluene : Bahan pelarut Industri

l. Viniklorida : Bahan baku plastik PCV

(1) Nikotin. Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan.

(2) Timah hitam (Pb) yang dihasilkan sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkung rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayakangkan bila seorang perkok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh. (3) Gas karbonmonoksida (CO) memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernasapan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen maka gas CO ini merebut tempatnya "di sisi" hemoglobin. Jadilah hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen. Sementara dalam darah perokok mencapai 4-15 persen. (4) Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna coklat pada permukaan gigi, saluran pernafasan dan paru-paru. Pengedapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24-45 mg.

\ Jenis Rokok

Rokok dibedakan menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan pembungkus rokok, bahan baku atau isi rokok, proses pembuatan rokok, dan penggunaan filter pada rokok.

Rokok berdasarkan bahan pembungkus.

• Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun jagung.
• Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
• Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas
• Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau.

Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.

• Rokok Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
• Rokok Kretek: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.

Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan menyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.

Rokok berdasarkan proses pembuatannya.

• Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling atau dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu sederhana.
• Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin.

Rokok berdasarkan penggunaan filter.

• Rokok Filter (RF): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.
• Rokok Non Filter (RNF): rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus

\ Bahaya Rokok

Kesehatan adalah aset Anda yang paling berharga. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999, Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13.2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14.5 tahun dari kehidupannya karena merokok. Oleh karena itu, stop merokok sekarang juga.

Risiko-risiko kesehatan akibat merokok sebenarnya disebabkan oleh bahan-bahan lain yang ditemukan dalam rokok Anda. Contohnya, rokok tembakau mempunyai lebih dari 4000 bahan kimia berbahaya dan 250 diantaranya dapat menyebabkan kanker. Berikut ini beberapa dampak dan risiko penyakit akibat rokok:

• Kanker paru-paru, kanker mulut, kanker usus, kanker ginjal, kanker mulut rahim, kanker darah, kanker tenggorokan, kanker pankreas dan kanker kandung kemih.
• Penyakit jantung: serangan jantung dan stroke.
• Gangguan saluran pernapasan: Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK), infeksi paru (pneumonia) dan asma.
• Pada kehamilan dan persalinan: berat badan lahir rendah, komplikasi kehamilan, infertilitas dan kematian janin secara mendadak.
• Lain-lain: luka lama sembuhnya, tulang pinggul retak, densitas tulang yang rendah dan katarak

\ Upaya Pencegahan

Merokok adalah kebiasaan yang buruk.Karena selain merusak kesehatan juga merusak kepribadian kita.Untuk tidak merokok lakukan pencegahan dini.Pelajari dari pengalaman berbagai orang yang mengeluh saat merokok sehingga kita bisa merasakan dampak buruk merokok.

\ Tahapan Stop Merokok

Ada beberapa tahapan hingga akhirnya perokok dapat stop merokok. Menurut James Prochaska, seorang peneliti klinis yang telah mendapatkan penghargaan antara lain dari American Cancer Society�s Medal of Honor for Clinical Research (2003) ada 5 tahapan bagi perokok untuk stop merokok:

1. Merenungkan: belum memikirkan secara serius niat untuk stop merokok.
2. Mempertimbangkan: secara aktif berpikir untuk stop merokok dalam waktu dekat (6 bulan ke depan), tapi belum siap untuk benar-benar melakukannya.
3. Mempersiapkan: berkeinginan serius untuk stop merokok pada bulan berikutnya atau pernah mencoba tahun lalu.
4. Tindakan: stop merokok secara aktif selama 6 bulan pertama. Tahap ini merupakan tahap dimana perokok membutuhkan dukungan dan bantuan.
5. Mempertahankan: tidak merokok lagi dalam 6 bulan hingga 5 tahun sejak pertama kali stop merokok, menyadari bahwa kebiasaan merokok bisa kambuh dan berusaha mencegahnya.

Anda pasti bisa memulai stop merokok dan bertahan untuk tidak merokok! Dapatkan dukungan dan bantuan dari dokter dan orang-orang terdekat Anda. Segera temui dokter dan konsultasi secara rutin untuk membantu Anda stop merokok. Sekarang ada solusinya di dokter Anda.

Ada berbagai jenis terapi medis untuk stop merokok. Beberapa orang mencoba stop merokok tanpa bantuan, istilahnya disebut "cold turkey" . Beberapa yang lain mencoba metode terapi sulih nikotin, yaitu menggunakan produk-produk yang mengandung nikotin rendah seperti permen karet, lozenges dan lain-lain. Namun, kenyataannya jarang yang berhasil. Mungkin Anda sudah lelah untuk mencoba. Sekarang Anda boleh merasa lega, karena sekarang ada terobosan baru dan pertama solusi stop merokok di Indonesia!